自闭症这个疾病的疗法我们都需要明白，相信大家一定都知道自闭症疾病是现如今生活中最为常见的一个精神类疾病，自闭症对于我们来说并不陌生，因为，越来越多的自闭症患者出现在我们的生活中，自闭症的出现给患者的生活带来了严重的危害。因此，治疗自闭症刻不容缓。那么，自闭症的家庭疗法有哪些呢?
自闭症的家庭治疗方法：
保持乐观：
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。肯定自己，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
深呼吸：
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。
学会放松：
在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。
活动下颚和四肢：
当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。
在现实生活中，自闭症关顾了越来越多的患者，这严重困扰了患者的日常生活，也影响了患者的工作，同时也给家庭造成一定的影响。因此，自闭症的家庭疗法需要有所了解，生活中一旦发现患有自闭症需及时治疗。
