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自闭症小孩睡眠怎么样

  

   自闭症是现在比较常见的疾病,而且多是儿童自闭症,现在发病率也比较高,已经成为了一个严重的社会问题,患有自闭症后对孩子的成长发育都会造成很大的影响,孩子的睡眠问题也是很多自闭症小孩存在的问题,下面就来说说自闭症小孩睡眠状况,要怎么改善。

 
  自闭症小孩的症状表现有很多,睡眠障碍就是比较常见的症状,孩子的睡眠状况是很不好的,经常不愿意去睡觉或者躺在床上,也无法熟睡,总是在睡觉时间尖叫,每天很早就醒了,只能睡几个小时,夜间也经常会起床,有的孩子还经常会做梦,无法安睡,有的自闭症小孩是睡觉后很抗拒起床,这些情况对孩子的健康都是很不好的。
 
  自闭症小孩睡眠治疗不好就要帮助改善,要给孩子一个舒适的睡眠环境,卧室的光线和温度要适宜,还要做好卧室的隔音措施,减少外界噪音的干扰,因为噪音很容易影响孩子的睡眠质量,要帮助自闭症孩子睡眠也要注意孩子的饮食,饮食要规律,定时定点,晚上不宜吃高热量的食物,也不要让孩子喝些含有咖啡因的食物,都很容易影响睡眠的。
 
  要让自闭症的孩子睡眠质量好还可以在睡前让孩子吃些助眠的食物,比如可以喝杯牛奶,吃些全麦饼干,奶酪等,有时候有规律的运动也可以帮助孩子更快的入睡,比如可以多和自闭症的孩子交流,引导孩子进行适量的锻炼,尽量不要让孩子白天睡眠过多。
 
  上述所说的就是自闭症小孩睡眠怎么样,自闭症的小孩都会出现睡眠障碍的症状,比如总是无法熟睡,或者经常做梦,睡眠时间短,很难安睡,出现这种状况家人要多注意孩子改善,要给孩子一个舒适的睡眠环境,在睡前可以让孩子吃些助眠的食物。

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